为进一步建强班级宿舍心理骨干队伍，压实基层心理健康工作责任，充分发挥心理委员、宿舍舍长的朋辈桥梁与前沿预警作用，织密织牢校园心理健康防护网，5月22日，体育学院组织开展心理委员、宿舍舍长专题心理健康培训。本次培训由学校大学生心理发展指导中心周乐泓老师主讲，学院全体心理委员、宿舍舍长参加培训。

明晰岗位职责，守好心理育人“第一道关口”

培训以轻松有趣的互动形式开场，快速调动现场氛围，拉近师生距离，让同学们在放松的状态中投入学习。

授课中，周乐泓老师围绕“守护心灵，阳光同行”主题展开系统讲解，清晰明确心理委员与宿舍舍长的岗位职责、工作边界与职业准则。她指出，心理委员是班级心理健康宣传、日常情绪观察、朋辈陪伴疏导、危机苗头上报的核心骨干；宿舍舍长作为宿舍最小单元的心理守护者，承担着营造和谐宿舍氛围、关注舍友情绪变化、及时反馈异常情况、凝聚宿舍向心力的重要职责。

同时，周老师着重强调朋辈心理工作助人自助、守界尽责的核心原则，要求全体心理骨干严守保密纪律、明晰工作底线，做到暖心陪伴、规范履职，科学、理性、合规开展朋辈帮扶工作。

聚焦实景实操，掌握朋辈帮扶“硬核技能”

结合大学生日常学习训练、竞赛备赛、集体生活实际，本次培训聚焦可识别、可操作、可落地的实用心理技能。针对常见心理危机识别，周老师细致讲解情绪、行为、言语等异常表现的辨识方法，结合体育专业学生特点，针对性区分训练压力、比赛失利、人际相处等场景下的特殊心理状态，帮助学生骨干精准捕捉情绪隐患、提前预判心理风险。

在帮扶技巧教学中，培训重点拆解积极倾听、共情接纳、有效沟通、适度回应等专业方法，让朋辈疏导更有温度、更具效果。针对体育学子高频出现的赛前焦虑、赛后心态失衡、阶段性情绪低落、团队相处矛盾等问题，逐一传授呼吸放松、认知调整、情绪宣泄、理性复盘、正向鼓励等调适方法。既教会心理骨干自我调节、稳住心态，也教会大家科学助人、温暖同行，切实提升班级与宿舍整体心理韧性。

凝聚青春担当，深耕暖心育人“心理沃土”

培训尾声，学院党委副书记曾彩路作总结讲话。她充分肯定本次培训的针对性、实用性，深刻阐明新时代校园心理健康工作的重要性与紧迫性。

她强调，心理健康是青年学子成长成才的基石，心理委员、宿舍舍长身处心理健康工作最前沿，岗位关键、责任重大、使命光荣。她希望全体心理骨干学有所悟、学有所用、主动作为，把培训所学内化于心、外化于行，在日常中多观察、多倾听、多关怀，及时疏导身边同学负面情绪、第一时间上报异常情况，主动营造团结友爱、阳光温暖的班舍氛围。以微光聚暖流，以初心护心灵，全力守护同学身心健康，为平安校园、温暖校园建设贡献体育学子的青春力量。

此次专题培训有效提升了学院心理骨干的责任意识、专业素养与实操能力，进一步规范了基层朋辈心理工作流程，夯实了学院心理健康教育工作基础。

下一步，体育学院将持续深耕心理育人工作，常态化开展心理健康教育与技能培训，持续建强心理骨干队伍，层层筑牢心理安全防线，引导全体学子保持积极心态、拥抱阳光生活，在青春赛道上向阳生长、逐光前行！

来源｜体育学院易班工作室

文字｜李康权

排版｜李康权

核稿｜李佩斯

审稿｜曾彩路

签发｜陈东亮