2026年5月24日下午，理学院在大学生心理发展指导中心联合校图书馆指导下，在二教架空共同开展“5·25我爱我”大型心理健康游园会。活动现场打造多元主题体验区，理学院承办“情绪小驿站”自我关怀工作坊及“默契运球”团队协作挑战两项特色活动，以“告别内耗、关爱自我”为核心，为同学们打造沉浸式心灵疗愈场景。

理学院活动围绕积极心理学理念，设置两大心理成长板块。“情绪小驿站”自我关怀工作坊中，同学们首先回想一件让自己产生情绪波动的小事，用客观事实的方式完整记录下来；随后转换视角，假设自己是最好的朋友，给正经历这件事的自己写下一段善意的安慰与鼓励；最后再将信件读一遍，把信里的“你”换成“我”，感受这份来自“朋友”的温暖。整个过程没有分享环节，大家在安静书写中学会接纳自我情绪、停止自我批判，在温柔的视角转换中，完成与自己的和解。

“默契运球”团队协作挑战中，同学们以2-4人为一组，共同牵拉连接在圆盘上的绳索，通过配合控制圆盘的平衡与前进方向，让圆盘上的小球保持稳定、不掉落。过程中，大家需要通过眼神、动作等非言语方式沟通，不断调整节奏、互相配合；当小球不慎掉落时，也能从紧张焦虑转向互相鼓励，在一次次尝试中培养团队默契与信任，同时锻炼了压力下的情绪调节能力，在共同完成挑战的成就感中，体会集体归属感与协作的力量。

本次“5·25我爱我”心理游园会在同学们的欢声笑语中顺利落幕，大家在沉浸式体验中深化了对心理健康的认知，掌握了自我关怀与团队协作的实用方法。未来，理学院将持续创新心理健康教育形式，打造更多贴合学生需求的心理育人活动，助力同学们告别内耗、关爱自我，以积极阳光的心态拥抱大学生活，护航学生身心健康全面成长。

撰稿：钟书文      审稿：张智毅      审核：符清桓       签发：吴文衔