为进一步做好材料科学与工程学院心理健康工作，帮助我院2023级新生更好更快地融入和适应大学生活，增强新生心理求助意识，提高新生心理健康素养，以昂扬向上的精神面貌迎接崭新的大学生活。2023年9月12日晚上，特邀请大学生心理发展指导中心谢晓红老师和萧文彩老师在西城校区综合体教学楼J06和J05教室分别开展以“新起点，‘心’开始”和“你好，新同学-新生心理适应教育”为主题的心理健康教育培训讲座。

谢老师以互动的方式开场。通过“风雨变奏曲”热身活动立马吸引了在座大一新生的注意力，活跃了现场气氛。接着她从“什么是心理适应”、“新生常见的适应不良现象”、“新生适应不良的原因”以及“如何培养心理韧性”等多个方面展开精彩的讲解，让大一新生懂得人生问题的一题多解。此外通过真实又生动的案例为同学们讲解应对压力可以采取的有效措施，包括有益身心、镇静思考、丰富精神以及简化环境。现场气氛轻松活跃，老师轻松又愉快的课堂环境博得了同学们的阵阵掌声。此外，讲座后谢老师还一对一解答了部分同学有关心理健康问题的疑惑。

萧老师对大学生心理发展指导中心进行了详细的介绍，建议同学们积极参加学校、学院举办的各项活动，学习生活劳逸结合按时休息，如果遇到困难及时寻求辅导员和大学生心理发展指导中心的帮助。接着在随机提问环节，现场气氛高涨，学生们纷纷踊跃回答问题。萧老师还结合案例介绍心理适应的内涵以及产生心理适应不良的原因，引导同学们正确看待情绪价值，并提出了科学合理的应对建议，教育学生树立积极向上的正向心态。同时萧老师鼓励新生们要勇于接受来自各方面的挑战，努力让自己的大学生活过得充实且有意义。最后，萧老师着重与同学们介绍应对心理适应不良的方法以及可以寻求帮助的资源。她还重点强调了新生需要尽快确立个人目标，适应学习环境，充分利用各项资源，学会进行自我的心理调适。萧老师精彩的讲座赢得了现场的阵阵掌声。

通过本次新生心理健康教育讲座，初入大学的同学们能够更好地认识到心理健康的重要性，激励大一新生在今后更加以一种积极健康乐观的心态对待大学生活，更好地应对新阶段所带来的变化，并提高了新生的心理调控能力。此次心理健康讲座不仅更加完善了我院心理健康工作，而且为同学们提供了有效的心理指导。相信通过此类活动的开展对我院培养全面发展、心理素质健康的大学生具有很好的帮助。并为大一新生日后的学习及生活提供了良好的心理保障。

撰稿：李少权     审稿：冯晓     签发：吴长虹