报告会现场

4月7日下午，“阳光心态 筑梦研途——压力管理与情绪纾解”专题报告会在官渡校区图书馆学术报告二厅举行。报告会邀请到华南理工大学黄建榕教授作报告。发展规划部（研究生部）全体工作人员、2023级全体硕士研究生、联合培养研究生参加报告会。报告会由发展规划部（研究生部）负责人主持。

黄建榕教授用很多生动切题的实例，围绕如何缓解研究生压力的主题，从压力管理、情绪调节、时间管理等方面，深入浅出的讲解。通过丰富的案例以及心理测试，提醒同学们应加强时间管理与情绪管理，注重自身心态与心智的发展，鼓励同学们从宏观角度找到生命的动力与意义，明确自己在研究期间的目标。

报告会期间，师生互动丰富，学生们听讲认真，内容生动精彩，充满哲理，给人启示，不仅是对研究生的心理健康教育，更是对他们人生观的教育。通过本次会议，为研究生认识自我、排解压力、树立成熟人格起到积极的指引作用，同学们学习了如何应对学业压力，学习了缓解情绪困扰的有效思路和解决途径，对更好地与自己相处、更合理的对待他人和看待世界有了新的认识。

黄建榕是华南理工大学马克思主义学院教授，硕士研究生导师，第二届广东省宣传思想战线“十百千工程”优秀人才，广东省“南粤优秀教师”，广东省百名思想政治理论课优秀教师，2015年全国高校思想政治理论课影响力提名人物，华南理工大学教学名师。

撰稿：郑秋霞、吴梦婷         审稿：于松           签发：范忠烽